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Functional Intervall Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke beanspruchen. Neben dem generellen Kraftzuwachs wird die Gesamtkoordination von Bewegungsabläufen optimiert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und kleinste, aber
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3. September 2021
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Der SV Waldstetten dankt seinen Hauptsponsoren für die treue Unterstützung